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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
-
Ukraine : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Ukraine : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Ukraine : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Ukraine : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Ukraine : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Ukraine : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Ukraine : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Ukraine : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Ukraine : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Ukraine : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Ukraine : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Ukraine : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Ukraine : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Ukraine : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Ukraine : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
Ukraine : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Ukraine : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
Ukraine : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Ukraine : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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Ukraine : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Natalia Medvedev