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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Ukraine : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Ukraine : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Ukraine : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Ukraine : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Ukraine : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Ukraine : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Ukraine : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Ukraine : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Ukraine : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Ukraine : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Ukraine : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Ukraine : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Ukraine : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Ukraine : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Ukraine : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Ukraine : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Ukraine : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Ukraine : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Ukraine : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Ukraine : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Ukraine : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Ukraine : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Ukraine : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov