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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Ukraine : 02H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Ukraine : 03H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Ukraine : 04H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Ukraine : 05H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Ukraine : 06H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Ukraine : 07H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Ukraine : 08H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Ukraine : 09H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Ukraine : 10H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Ukraine : 11H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Ukraine : 12H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Ukraine : 13H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Ukraine : 14H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Ukraine : 15H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Ukraine : 16H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Ukraine : 17H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Ukraine : 18H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Ukraine : 19H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Ukraine : 20H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Ukraine : 21H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Ukraine : 22H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Ukraine : 23H00
Majorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Palma :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón