Décalage Horaire entre l'Uruguay et Jersey

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Jersey ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Jersey Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Jersey : 04H00

• Uruguay : 01H00

  Jersey : 05H00

• Uruguay : 02H00

  Jersey : 06H00

• Uruguay : 03H00

  Jersey : 07H00

• Uruguay : 04H00

  Jersey : 08H00

• Uruguay : 05H00

  Jersey : 09H00

• Uruguay : 06H00

  Jersey : 10H00

• Uruguay : 07H00

  Jersey : 11H00

• Uruguay : 08H00

  Jersey : 12H00

• Uruguay : 09H00

  Jersey : 13H00

• Uruguay : 10H00

  Jersey : 14H00

• Uruguay : 11H00

  Jersey : 15H00

• Uruguay : 12H00

  Jersey : 16H00

• Uruguay : 13H00

  Jersey : 17H00

• Uruguay : 14H00

  Jersey : 18H00

• Uruguay : 15H00

  Jersey : 19H00

• Uruguay : 16H00

  Jersey : 20H00

• Uruguay : 17H00

  Jersey : 21H00

• Uruguay : 18H00

  Jersey : 22H00

• Uruguay : 19H00

  Jersey : 23H00

• Uruguay : 20H00

  Jersey : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Jersey : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Jersey : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Jersey : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Montevideo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marie du Plessy