Décalage Horaire entre l'Uruguay et Jersey

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Jersey ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Jersey Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Jersey : 03H00

• Uruguay : 01H00

  Jersey : 04H00

• Uruguay : 02H00

  Jersey : 05H00

• Uruguay : 03H00

  Jersey : 06H00

• Uruguay : 04H00

  Jersey : 07H00

• Uruguay : 05H00

  Jersey : 08H00

• Uruguay : 06H00

  Jersey : 09H00

• Uruguay : 07H00

  Jersey : 10H00

• Uruguay : 08H00

  Jersey : 11H00

• Uruguay : 09H00

  Jersey : 12H00

• Uruguay : 10H00

  Jersey : 13H00

• Uruguay : 11H00

  Jersey : 14H00

• Uruguay : 12H00

  Jersey : 15H00

• Uruguay : 13H00

  Jersey : 16H00

• Uruguay : 14H00

  Jersey : 17H00

• Uruguay : 15H00

  Jersey : 18H00

• Uruguay : 16H00

  Jersey : 19H00

• Uruguay : 17H00

  Jersey : 20H00

• Uruguay : 18H00

  Jersey : 21H00

• Uruguay : 19H00

  Jersey : 22H00

• Uruguay : 20H00

  Jersey : 23H00

• Uruguay : 21H00

  Jersey : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Jersey : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Jersey : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Montevideo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Saint Helier :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marie du Plessy