Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Uruguay : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Uruguay : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Uruguay : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Uruguay : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Uruguay : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Uruguay : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Uruguay : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Uruguay : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Uruguay : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Uruguay : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Uruguay : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Uruguay : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Uruguay : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Uruguay : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Uruguay : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Uruguay : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Uruguay : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Uruguay : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Uruguay : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

• Uruguay : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson