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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Autriche : 05H00
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Uruguay : 01H00
Autriche : 06H00
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Uruguay : 02H00
Autriche : 07H00
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Uruguay : 03H00
Autriche : 08H00
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Uruguay : 04H00
Autriche : 09H00
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Uruguay : 05H00
Autriche : 10H00
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Uruguay : 06H00
Autriche : 11H00
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Uruguay : 07H00
Autriche : 12H00
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Uruguay : 08H00
Autriche : 13H00
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Uruguay : 09H00
Autriche : 14H00
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Uruguay : 10H00
Autriche : 15H00
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Uruguay : 11H00
Autriche : 16H00
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Uruguay : 12H00
Autriche : 17H00
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Uruguay : 13H00
Autriche : 18H00
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Uruguay : 14H00
Autriche : 19H00
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Uruguay : 15H00
Autriche : 20H00
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Uruguay : 16H00
Autriche : 21H00
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Uruguay : 17H00
Autriche : 22H00
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Uruguay : 18H00
Autriche : 23H00
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Uruguay : 19H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Autriche : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Autriche : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Autriche : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Autriche : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Autriche.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche ou bien encore Fuseau Horaire d'Autriche et Heure du lever du soleil en Autriche et surtout Heure du coucher du soleil en Autriche sans oublier Heure du Zenith en Autriche sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche sans oublier Heure du Crépuscule en Autriche ou bien encore Durée du Jour en Autriche, Passage à l'heure d'hiver en Autriche ainsi que Passage à l'heure d'été en Autriche.
Karl Straub