Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Uruguay : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Uruguay : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Uruguay : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Uruguay : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Uruguay : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Uruguay : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Uruguay : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Uruguay : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Uruguay : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Uruguay : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Uruguay : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Uruguay : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Uruguay : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Uruguay : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Uruguay : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Uruguay : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
Uruguay : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
-
Uruguay : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev