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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Moldavie : 05H00
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Uruguay : 01H00
Moldavie : 06H00
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Uruguay : 02H00
Moldavie : 07H00
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Uruguay : 03H00
Moldavie : 08H00
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Uruguay : 04H00
Moldavie : 09H00
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Uruguay : 05H00
Moldavie : 10H00
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Uruguay : 06H00
Moldavie : 11H00
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Uruguay : 07H00
Moldavie : 12H00
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Uruguay : 08H00
Moldavie : 13H00
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Uruguay : 09H00
Moldavie : 14H00
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Uruguay : 10H00
Moldavie : 15H00
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Uruguay : 11H00
Moldavie : 16H00
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Uruguay : 12H00
Moldavie : 17H00
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Uruguay : 13H00
Moldavie : 18H00
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Uruguay : 14H00
Moldavie : 19H00
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Uruguay : 15H00
Moldavie : 20H00
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Uruguay : 16H00
Moldavie : 21H00
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Uruguay : 17H00
Moldavie : 22H00
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Uruguay : 18H00
Moldavie : 23H00
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Uruguay : 19H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et surtout Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie, Heure du Zenith en Moldavie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et Heure du Crépuscule en Moldavie ainsi que Durée du Jour en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Ioánnis Mitsotákis