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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
République Tchèque : 04H00
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Uruguay : 01H00
République Tchèque : 05H00
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Uruguay : 02H00
République Tchèque : 06H00
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Uruguay : 03H00
République Tchèque : 07H00
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Uruguay : 04H00
République Tchèque : 08H00
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Uruguay : 05H00
République Tchèque : 09H00
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Uruguay : 06H00
République Tchèque : 10H00
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Uruguay : 07H00
République Tchèque : 11H00
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Uruguay : 08H00
République Tchèque : 12H00
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Uruguay : 09H00
République Tchèque : 13H00
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Uruguay : 10H00
République Tchèque : 14H00
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Uruguay : 11H00
République Tchèque : 15H00
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Uruguay : 12H00
République Tchèque : 16H00
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Uruguay : 13H00
République Tchèque : 17H00
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Uruguay : 14H00
République Tchèque : 18H00
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Uruguay : 15H00
République Tchèque : 19H00
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Uruguay : 16H00
République Tchèque : 20H00
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Uruguay : 17H00
République Tchèque : 21H00
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Uruguay : 18H00
République Tchèque : 22H00
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Uruguay : 19H00
République Tchèque : 23H00
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Uruguay : 20H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Prague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ainsi que Fuseau Horaire de la République Tchèque sans oublier Heure du lever du soleil en République Tchèque et Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et Heure du Crépuscule en République Tchèque, Durée du Jour en République Tchèque également Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque, Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Tihomir Milanović