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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Roumanie : 06H00
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Uruguay : 01H00
Roumanie : 07H00
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Uruguay : 02H00
Roumanie : 08H00
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Uruguay : 03H00
Roumanie : 09H00
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Uruguay : 04H00
Roumanie : 10H00
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Uruguay : 05H00
Roumanie : 11H00
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Uruguay : 06H00
Roumanie : 12H00
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Uruguay : 07H00
Roumanie : 13H00
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Uruguay : 08H00
Roumanie : 14H00
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Uruguay : 09H00
Roumanie : 15H00
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Uruguay : 10H00
Roumanie : 16H00
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Uruguay : 11H00
Roumanie : 17H00
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Uruguay : 12H00
Roumanie : 18H00
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Uruguay : 13H00
Roumanie : 19H00
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Uruguay : 14H00
Roumanie : 20H00
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Uruguay : 15H00
Roumanie : 21H00
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Uruguay : 16H00
Roumanie : 22H00
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Uruguay : 17H00
Roumanie : 23H00
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Uruguay : 18H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Roumanie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Roumanie : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Roumanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ainsi que Fuseau Horaire de la Roumanie également Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie mais aussi Heure du Zenith en Roumanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie également Heure du Crépuscule en Roumanie également Durée du Jour en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Roumanie, Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu