Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Russie : 06H00
-
Uruguay : 01H00
Russie : 07H00
-
Uruguay : 02H00
Russie : 08H00
-
Uruguay : 03H00
Russie : 09H00
-
Uruguay : 04H00
Russie : 10H00
-
Uruguay : 05H00
Russie : 11H00
-
Uruguay : 06H00
Russie : 12H00
-
Uruguay : 07H00
Russie : 13H00
-
Uruguay : 08H00
Russie : 14H00
-
Uruguay : 09H00
Russie : 15H00
-
Uruguay : 10H00
Russie : 16H00
-
Uruguay : 11H00
Russie : 17H00
-
Uruguay : 12H00
Russie : 18H00
-
Uruguay : 13H00
Russie : 19H00
-
Uruguay : 14H00
Russie : 20H00
-
Uruguay : 15H00
Russie : 21H00
-
Uruguay : 16H00
Russie : 22H00
-
Uruguay : 17H00
Russie : 23H00
-
Uruguay : 18H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 19H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova