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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Danemark : 04H00
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Uruguay : 01H00
Danemark : 05H00
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Uruguay : 02H00
Danemark : 06H00
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Uruguay : 03H00
Danemark : 07H00
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Uruguay : 04H00
Danemark : 08H00
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Uruguay : 05H00
Danemark : 09H00
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Uruguay : 06H00
Danemark : 10H00
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Uruguay : 07H00
Danemark : 11H00
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Uruguay : 08H00
Danemark : 12H00
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Uruguay : 09H00
Danemark : 13H00
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Uruguay : 10H00
Danemark : 14H00
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Uruguay : 11H00
Danemark : 15H00
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Uruguay : 12H00
Danemark : 16H00
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Uruguay : 13H00
Danemark : 17H00
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Uruguay : 14H00
Danemark : 18H00
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Uruguay : 15H00
Danemark : 19H00
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Uruguay : 16H00
Danemark : 20H00
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Uruguay : 17H00
Danemark : 21H00
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Uruguay : 18H00
Danemark : 22H00
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Uruguay : 19H00
Danemark : 23H00
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Uruguay : 20H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Danemark : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Danemark : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ou bien encore Fuseau Horaire du Danemark et surtout Heure du lever du soleil au Danemark et Heure du coucher du soleil au Danemark, Heure du Zenith au Danemark sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark, Heure du Crépuscule au Danemark et surtout Durée du Jour au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'été au Danemark.
Micheál Humphreys