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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Luxembourg : 04H00
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Uruguay : 01H00
Luxembourg : 05H00
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Uruguay : 02H00
Luxembourg : 06H00
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Uruguay : 03H00
Luxembourg : 07H00
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Uruguay : 04H00
Luxembourg : 08H00
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Uruguay : 05H00
Luxembourg : 09H00
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Uruguay : 06H00
Luxembourg : 10H00
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Uruguay : 07H00
Luxembourg : 11H00
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Uruguay : 08H00
Luxembourg : 12H00
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Uruguay : 09H00
Luxembourg : 13H00
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Uruguay : 10H00
Luxembourg : 14H00
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Uruguay : 11H00
Luxembourg : 15H00
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Uruguay : 12H00
Luxembourg : 16H00
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Uruguay : 13H00
Luxembourg : 17H00
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Uruguay : 14H00
Luxembourg : 18H00
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Uruguay : 15H00
Luxembourg : 19H00
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Uruguay : 16H00
Luxembourg : 20H00
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Uruguay : 17H00
Luxembourg : 21H00
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Uruguay : 18H00
Luxembourg : 22H00
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Uruguay : 19H00
Luxembourg : 23H00
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Uruguay : 20H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Luxembourg : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Luxembourg : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Luxembourg : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luxembourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et Fuseau Horaire du Luxembourg, Heure du lever du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du coucher du soleil au Luxembourg également Heure du Zenith au Luxembourg ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg, Heure du Crépuscule au Luxembourg et surtout Durée du Jour au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg mais aussi Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Philippe Wilmès