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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Pays-Bas : 04H00
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Uruguay : 01H00
Pays-Bas : 05H00
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Uruguay : 02H00
Pays-Bas : 06H00
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Uruguay : 03H00
Pays-Bas : 07H00
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Uruguay : 04H00
Pays-Bas : 08H00
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Uruguay : 05H00
Pays-Bas : 09H00
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Uruguay : 06H00
Pays-Bas : 10H00
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Uruguay : 07H00
Pays-Bas : 11H00
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Uruguay : 08H00
Pays-Bas : 12H00
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Uruguay : 09H00
Pays-Bas : 13H00
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Uruguay : 10H00
Pays-Bas : 14H00
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Uruguay : 11H00
Pays-Bas : 15H00
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Uruguay : 12H00
Pays-Bas : 16H00
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Uruguay : 13H00
Pays-Bas : 17H00
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Uruguay : 14H00
Pays-Bas : 18H00
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Uruguay : 15H00
Pays-Bas : 19H00
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Uruguay : 16H00
Pays-Bas : 20H00
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Uruguay : 17H00
Pays-Bas : 21H00
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Uruguay : 18H00
Pays-Bas : 22H00
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Uruguay : 19H00
Pays-Bas : 23H00
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Uruguay : 20H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte