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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Malte : 05H00
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Uruguay : 01H00
Malte : 06H00
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Uruguay : 02H00
Malte : 07H00
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Uruguay : 03H00
Malte : 08H00
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Uruguay : 04H00
Malte : 09H00
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Uruguay : 05H00
Malte : 10H00
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Uruguay : 06H00
Malte : 11H00
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Uruguay : 07H00
Malte : 12H00
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Uruguay : 08H00
Malte : 13H00
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Uruguay : 09H00
Malte : 14H00
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Uruguay : 10H00
Malte : 15H00
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Uruguay : 11H00
Malte : 16H00
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Uruguay : 12H00
Malte : 17H00
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Uruguay : 13H00
Malte : 18H00
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Uruguay : 14H00
Malte : 19H00
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Uruguay : 15H00
Malte : 20H00
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Uruguay : 16H00
Malte : 21H00
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Uruguay : 17H00
Malte : 22H00
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Uruguay : 18H00
Malte : 23H00
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Uruguay : 19H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Malte : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Malte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte sans oublier Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte, Heure du Crépuscule à Malte également Durée du Jour à Malte, Passage à l'heure d'hiver à Malte mais aussi Passage à l'heure d'été à Malte.
Zoë Van der Bellen