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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Monaco : 04H00
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Uruguay : 01H00
Monaco : 05H00
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Uruguay : 02H00
Monaco : 06H00
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Uruguay : 03H00
Monaco : 07H00
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Uruguay : 04H00
Monaco : 08H00
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Uruguay : 05H00
Monaco : 09H00
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Uruguay : 06H00
Monaco : 10H00
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Uruguay : 07H00
Monaco : 11H00
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Uruguay : 08H00
Monaco : 12H00
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Uruguay : 09H00
Monaco : 13H00
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Uruguay : 10H00
Monaco : 14H00
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Uruguay : 11H00
Monaco : 15H00
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Uruguay : 12H00
Monaco : 16H00
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Uruguay : 13H00
Monaco : 17H00
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Uruguay : 14H00
Monaco : 18H00
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Uruguay : 15H00
Monaco : 19H00
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Uruguay : 16H00
Monaco : 20H00
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Uruguay : 17H00
Monaco : 21H00
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Uruguay : 18H00
Monaco : 22H00
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Uruguay : 19H00
Monaco : 23H00
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Uruguay : 20H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Marie du Plessy