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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Saint-Marin : 05H00
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Uruguay : 01H00
Saint-Marin : 06H00
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Uruguay : 02H00
Saint-Marin : 07H00
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Uruguay : 03H00
Saint-Marin : 08H00
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Uruguay : 04H00
Saint-Marin : 09H00
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Uruguay : 05H00
Saint-Marin : 10H00
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Uruguay : 06H00
Saint-Marin : 11H00
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Uruguay : 07H00
Saint-Marin : 12H00
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Uruguay : 08H00
Saint-Marin : 13H00
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Uruguay : 09H00
Saint-Marin : 14H00
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Uruguay : 10H00
Saint-Marin : 15H00
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Uruguay : 11H00
Saint-Marin : 16H00
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Uruguay : 12H00
Saint-Marin : 17H00
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Uruguay : 13H00
Saint-Marin : 18H00
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Uruguay : 14H00
Saint-Marin : 19H00
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Uruguay : 15H00
Saint-Marin : 20H00
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Uruguay : 16H00
Saint-Marin : 21H00
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Uruguay : 17H00
Saint-Marin : 22H00
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Uruguay : 18H00
Saint-Marin : 23H00
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Uruguay : 19H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ioulia Tourtchynov