Décalage Horaire entre la Barbade et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Barbade et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Barbade et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Barbade : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Barbade : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Barbade : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Barbade : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Barbade : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Barbade : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Barbade : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Barbade : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Barbade : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Barbade : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Barbade : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Barbade : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Barbade : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Barbade : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Barbade : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Barbade : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Barbade : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Barbade : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Barbade : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Barbade : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Barbade : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Barbade : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Barbade : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Barbade : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Bridgetown ?

Si vous prenez un vol pour Bridgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova