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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Slovénie : 05H00
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Barbade : 01H00
Slovénie : 06H00
-
Barbade : 02H00
Slovénie : 07H00
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Barbade : 03H00
Slovénie : 08H00
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Barbade : 04H00
Slovénie : 09H00
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Barbade : 05H00
Slovénie : 10H00
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Barbade : 06H00
Slovénie : 11H00
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Barbade : 07H00
Slovénie : 12H00
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Barbade : 08H00
Slovénie : 13H00
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Barbade : 09H00
Slovénie : 14H00
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Barbade : 10H00
Slovénie : 15H00
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Barbade : 11H00
Slovénie : 16H00
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Barbade : 12H00
Slovénie : 17H00
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Barbade : 13H00
Slovénie : 18H00
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Barbade : 14H00
Slovénie : 19H00
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Barbade : 15H00
Slovénie : 20H00
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Barbade : 16H00
Slovénie : 21H00
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Barbade : 17H00
Slovénie : 22H00
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Barbade : 18H00
Slovénie : 23H00
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Barbade : 19H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Philippe Wilmès