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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Suède : 05H00
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Barbade : 01H00
Suède : 06H00
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Barbade : 02H00
Suède : 07H00
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Barbade : 03H00
Suède : 08H00
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Barbade : 04H00
Suède : 09H00
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Barbade : 05H00
Suède : 10H00
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Barbade : 06H00
Suède : 11H00
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Barbade : 07H00
Suède : 12H00
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Barbade : 08H00
Suède : 13H00
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Barbade : 09H00
Suède : 14H00
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Barbade : 10H00
Suède : 15H00
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Barbade : 11H00
Suède : 16H00
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Barbade : 12H00
Suède : 17H00
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Barbade : 13H00
Suède : 18H00
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Barbade : 14H00
Suède : 19H00
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Barbade : 15H00
Suède : 20H00
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Barbade : 16H00
Suède : 21H00
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Barbade : 17H00
Suède : 22H00
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Barbade : 18H00
Suède : 23H00
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Barbade : 19H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède également Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson