Décalage Horaire entre la Barbade et Majorque (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Barbade et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Barbade : 00H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Barbade : 01H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Barbade : 02H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Barbade : 03H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Barbade : 04H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Barbade : 05H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Barbade : 06H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Barbade : 07H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Barbade : 08H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Barbade : 09H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Barbade : 10H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Barbade : 11H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Barbade : 12H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Barbade : 13H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Barbade : 14H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Barbade : 15H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Barbade : 16H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Barbade : 17H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Barbade : 18H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Barbade : 19H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Barbade : 20H00

  Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Barbade : 21H00

  Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Barbade : 22H00

  Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Barbade : 23H00

  Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Bridgetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez