Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belgique et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Belge pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Belgique et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Estonie : 01H00
-
Belgique : 01H00
Estonie : 02H00
-
Belgique : 02H00
Estonie : 03H00
-
Belgique : 03H00
Estonie : 04H00
-
Belgique : 04H00
Estonie : 05H00
-
Belgique : 05H00
Estonie : 06H00
-
Belgique : 06H00
Estonie : 07H00
-
Belgique : 07H00
Estonie : 08H00
-
Belgique : 08H00
Estonie : 09H00
-
Belgique : 09H00
Estonie : 10H00
-
Belgique : 10H00
Estonie : 11H00
-
Belgique : 11H00
Estonie : 12H00
-
Belgique : 12H00
Estonie : 13H00
-
Belgique : 13H00
Estonie : 14H00
-
Belgique : 14H00
Estonie : 15H00
-
Belgique : 15H00
Estonie : 16H00
-
Belgique : 16H00
Estonie : 17H00
-
Belgique : 17H00
Estonie : 18H00
-
Belgique : 18H00
Estonie : 19H00
-
Belgique : 19H00
Estonie : 20H00
-
Belgique : 20H00
Estonie : 21H00
-
Belgique : 21H00
Estonie : 22H00
-
Belgique : 22H00
Estonie : 23H00
-
Belgique : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
Vera Rutte