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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Belge pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Belgique et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Belgique : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Belgique : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Belgique : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Belgique : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Belgique : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Belgique : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Belgique : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Belgique : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Belgique : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Belgique : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Belgique : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Belgique : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Belgique : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Belgique : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Belgique : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Belgique : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Belgique : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Belgique : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Belgique : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Belgique : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Belgique : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Belgique : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Belgique : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Bruxelles ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bruxelles en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova