Décalage Horaire entre la Belgique et la Tchétchénie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Belgique et la Tchétchénie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchétchénie (Russie) quand il est par exemple 12H en Belgique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bruxelles et Grozny, comment calculer le décalage horaire entre la Belgique et la Tchétchénie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Belgique et la Tchétchénie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grozny et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Belgique et la Tchétchénie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Belgique et la Tchétchénie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Tchétchénie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Belgique.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Belge pour obtenir l'heure Tchétchénie.

Décalage Horaire entre la Belgique et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Belge.
  • Belgique : 00H00

    Tchétchénie (Russie) : 02H00
  • Belgique : 01H00

    Tchétchénie (Russie) : 03H00
  • Belgique : 02H00

    Tchétchénie (Russie) : 04H00
  • Belgique : 03H00

    Tchétchénie (Russie) : 05H00
  • Belgique : 04H00

    Tchétchénie (Russie) : 06H00
  • Belgique : 05H00

    Tchétchénie (Russie) : 07H00
  • Belgique : 06H00

    Tchétchénie (Russie) : 08H00
  • Belgique : 07H00

    Tchétchénie (Russie) : 09H00
  • Belgique : 08H00

    Tchétchénie (Russie) : 10H00
  • Belgique : 09H00

    Tchétchénie (Russie) : 11H00
  • Belgique : 10H00

    Tchétchénie (Russie) : 12H00
  • Belgique : 11H00

    Tchétchénie (Russie) : 13H00
  • Belgique : 12H00

    Tchétchénie (Russie) : 14H00
  • Belgique : 13H00

    Tchétchénie (Russie) : 15H00
  • Belgique : 14H00

    Tchétchénie (Russie) : 16H00
  • Belgique : 15H00

    Tchétchénie (Russie) : 17H00
  • Belgique : 16H00

    Tchétchénie (Russie) : 18H00
  • Belgique : 17H00

    Tchétchénie (Russie) : 19H00
  • Belgique : 18H00

    Tchétchénie (Russie) : 20H00
  • Belgique : 19H00

    Tchétchénie (Russie) : 21H00
  • Belgique : 20H00

    Tchétchénie (Russie) : 22H00
  • Belgique : 21H00

    Tchétchénie (Russie) : 23H00
  • Belgique : 22H00

    Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Belgique : 23H00

    Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Bruxelles ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grozny ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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