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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
-
Biélorussie : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
-
Biélorussie : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
-
Biélorussie : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
-
Biélorussie : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Biélorussie : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
-
Biélorussie : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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Biélorussie : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Biélorussie : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Biélorussie : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Biélorussie : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Biélorussie : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Biélorussie : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
-
Biélorussie : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
-
Biélorussie : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Biélorussie : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Biélorussie : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Biélorussie : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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Biélorussie : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Biélorussie : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Biélorussie : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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Biélorussie : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Archipel de Svalbard (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) et Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège), Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège), Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Jens Støre