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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Italie : 00H00
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Biélorussie : 02H00
Italie : 01H00
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Biélorussie : 03H00
Italie : 02H00
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Biélorussie : 04H00
Italie : 03H00
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Biélorussie : 05H00
Italie : 04H00
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Biélorussie : 06H00
Italie : 05H00
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Biélorussie : 07H00
Italie : 06H00
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Biélorussie : 08H00
Italie : 07H00
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Biélorussie : 09H00
Italie : 08H00
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Biélorussie : 10H00
Italie : 09H00
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Biélorussie : 11H00
Italie : 10H00
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Biélorussie : 12H00
Italie : 11H00
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Biélorussie : 13H00
Italie : 12H00
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Biélorussie : 14H00
Italie : 13H00
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Biélorussie : 15H00
Italie : 14H00
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Biélorussie : 16H00
Italie : 15H00
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Biélorussie : 17H00
Italie : 16H00
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Biélorussie : 18H00
Italie : 17H00
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Biélorussie : 19H00
Italie : 18H00
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Biélorussie : 20H00
Italie : 19H00
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Biélorussie : 21H00
Italie : 20H00
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Biélorussie : 22H00
Italie : 21H00
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Biélorussie : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Minsk ?
Si vous prenez un vol pour Minsk ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella