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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Bulgarie : 00H00
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Biélorussie : 02H00
Bulgarie : 01H00
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Biélorussie : 03H00
Bulgarie : 02H00
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Biélorussie : 04H00
Bulgarie : 03H00
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Biélorussie : 05H00
Bulgarie : 04H00
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Biélorussie : 06H00
Bulgarie : 05H00
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Biélorussie : 07H00
Bulgarie : 06H00
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Biélorussie : 08H00
Bulgarie : 07H00
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Biélorussie : 09H00
Bulgarie : 08H00
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Biélorussie : 10H00
Bulgarie : 09H00
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Biélorussie : 11H00
Bulgarie : 10H00
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Biélorussie : 12H00
Bulgarie : 11H00
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Biélorussie : 13H00
Bulgarie : 12H00
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Biélorussie : 14H00
Bulgarie : 13H00
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Biélorussie : 15H00
Bulgarie : 14H00
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Biélorussie : 16H00
Bulgarie : 15H00
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Biélorussie : 17H00
Bulgarie : 16H00
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Biélorussie : 18H00
Bulgarie : 17H00
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Biélorussie : 19H00
Bulgarie : 18H00
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Biélorussie : 20H00
Bulgarie : 19H00
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Biélorussie : 21H00
Bulgarie : 20H00
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Biélorussie : 22H00
Bulgarie : 21H00
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Biélorussie : 23H00
Bulgarie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie, Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Eva Carlsson