Décalage Horaire entre la Bolivie et Åland

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Åland ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et Åland Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Åland : 07H00

• Bolivie : 01H00

  Åland : 08H00

• Bolivie : 02H00

  Åland : 09H00

• Bolivie : 03H00

  Åland : 10H00

• Bolivie : 04H00

  Åland : 11H00

• Bolivie : 05H00

  Åland : 12H00

• Bolivie : 06H00

  Åland : 13H00

• Bolivie : 07H00

  Åland : 14H00

• Bolivie : 08H00

  Åland : 15H00

• Bolivie : 09H00

  Åland : 16H00

• Bolivie : 10H00

  Åland : 17H00

• Bolivie : 11H00

  Åland : 18H00

• Bolivie : 12H00

  Åland : 19H00

• Bolivie : 13H00

  Åland : 20H00

• Bolivie : 14H00

  Åland : 21H00

• Bolivie : 15H00

  Åland : 22H00

• Bolivie : 16H00

  Åland : 23H00

• Bolivie : 17H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 18H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Åland : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Åland : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Åland : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Åland : 05H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Åland : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Sucre ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Sucre :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Micheál Humphreys