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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Gibraltar : 05H00
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Bolivie : 01H00
Gibraltar : 06H00
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Bolivie : 02H00
Gibraltar : 07H00
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Bolivie : 03H00
Gibraltar : 08H00
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Bolivie : 04H00
Gibraltar : 09H00
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Bolivie : 05H00
Gibraltar : 10H00
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Bolivie : 06H00
Gibraltar : 11H00
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Bolivie : 07H00
Gibraltar : 12H00
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Bolivie : 08H00
Gibraltar : 13H00
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Bolivie : 09H00
Gibraltar : 14H00
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Bolivie : 10H00
Gibraltar : 15H00
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Bolivie : 11H00
Gibraltar : 16H00
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Bolivie : 12H00
Gibraltar : 17H00
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Bolivie : 13H00
Gibraltar : 18H00
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Bolivie : 14H00
Gibraltar : 19H00
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Bolivie : 15H00
Gibraltar : 20H00
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Bolivie : 16H00
Gibraltar : 21H00
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Bolivie : 17H00
Gibraltar : 22H00
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Bolivie : 18H00
Gibraltar : 23H00
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Bolivie : 19H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar et surtout Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar, Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar ainsi que Durée du Jour à Gibraltar également Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Philippe Wilmès