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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Bolivie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Bolivie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Bolivie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Bolivie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Bolivie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Bolivie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Bolivie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Bolivie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Bolivie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Bolivie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Bolivie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Bolivie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Bolivie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Bolivie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Bolivie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Bolivie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Bolivie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Bolivie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Bolivie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Sucre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel