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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Jersey : 05H00
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Bolivie : 01H00
Jersey : 06H00
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Bolivie : 02H00
Jersey : 07H00
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Bolivie : 03H00
Jersey : 08H00
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Bolivie : 04H00
Jersey : 09H00
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Bolivie : 05H00
Jersey : 10H00
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Bolivie : 06H00
Jersey : 11H00
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Bolivie : 07H00
Jersey : 12H00
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Bolivie : 08H00
Jersey : 13H00
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Bolivie : 09H00
Jersey : 14H00
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Bolivie : 10H00
Jersey : 15H00
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Bolivie : 11H00
Jersey : 16H00
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Bolivie : 12H00
Jersey : 17H00
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Bolivie : 13H00
Jersey : 18H00
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Bolivie : 14H00
Jersey : 19H00
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Bolivie : 15H00
Jersey : 20H00
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Bolivie : 16H00
Jersey : 21H00
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Bolivie : 17H00
Jersey : 22H00
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Bolivie : 18H00
Jersey : 23H00
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Bolivie : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Emmanuel Casteix