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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Albanie : 05H00
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Bolivie : 01H00
Albanie : 06H00
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Bolivie : 02H00
Albanie : 07H00
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Bolivie : 03H00
Albanie : 08H00
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Bolivie : 04H00
Albanie : 09H00
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Bolivie : 05H00
Albanie : 10H00
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Bolivie : 06H00
Albanie : 11H00
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Bolivie : 07H00
Albanie : 12H00
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Bolivie : 08H00
Albanie : 13H00
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Bolivie : 09H00
Albanie : 14H00
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Bolivie : 10H00
Albanie : 15H00
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Bolivie : 11H00
Albanie : 16H00
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Bolivie : 12H00
Albanie : 17H00
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Bolivie : 13H00
Albanie : 18H00
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Bolivie : 14H00
Albanie : 19H00
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Bolivie : 15H00
Albanie : 20H00
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Bolivie : 16H00
Albanie : 21H00
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Bolivie : 17H00
Albanie : 22H00
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Bolivie : 18H00
Albanie : 23H00
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Bolivie : 19H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Jan van Aartsen