Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Estonie Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Estonie : 06H00

• Bolivie : 01H00

  Estonie : 07H00

• Bolivie : 02H00

  Estonie : 08H00

• Bolivie : 03H00

  Estonie : 09H00

• Bolivie : 04H00

  Estonie : 10H00

• Bolivie : 05H00

  Estonie : 11H00

• Bolivie : 06H00

  Estonie : 12H00

• Bolivie : 07H00

  Estonie : 13H00

• Bolivie : 08H00

  Estonie : 14H00

• Bolivie : 09H00

  Estonie : 15H00

• Bolivie : 10H00

  Estonie : 16H00

• Bolivie : 11H00

  Estonie : 17H00

• Bolivie : 12H00

  Estonie : 18H00

• Bolivie : 13H00

  Estonie : 19H00

• Bolivie : 14H00

  Estonie : 20H00

• Bolivie : 15H00

  Estonie : 21H00

• Bolivie : 16H00

  Estonie : 22H00

• Bolivie : 17H00

  Estonie : 23H00

• Bolivie : 18H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Sucre ?

Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 00:14

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