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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Islande : 04H00
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Bolivie : 01H00
Islande : 05H00
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Bolivie : 02H00
Islande : 06H00
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Bolivie : 03H00
Islande : 07H00
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Bolivie : 04H00
Islande : 08H00
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Bolivie : 05H00
Islande : 09H00
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Bolivie : 06H00
Islande : 10H00
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Bolivie : 07H00
Islande : 11H00
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Bolivie : 08H00
Islande : 12H00
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Bolivie : 09H00
Islande : 13H00
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Bolivie : 10H00
Islande : 14H00
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Bolivie : 11H00
Islande : 15H00
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Bolivie : 12H00
Islande : 16H00
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Bolivie : 13H00
Islande : 17H00
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Bolivie : 14H00
Islande : 18H00
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Bolivie : 15H00
Islande : 19H00
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Bolivie : 16H00
Islande : 20H00
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Bolivie : 17H00
Islande : 21H00
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Bolivie : 18H00
Islande : 22H00
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Bolivie : 19H00
Islande : 23H00
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Bolivie : 20H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande mais aussi Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
Marie du Plessy