Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 7H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Oblast autonome juif (Russie) : 14H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 14H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
  • Bolivie : 01H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
  • Bolivie : 02H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
  • Bolivie : 03H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
  • Bolivie : 04H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
  • Bolivie : 05H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
  • Bolivie : 06H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
  • Bolivie : 07H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
  • Bolivie : 08H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
  • Bolivie : 09H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
  • Bolivie : 10H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 11H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 12H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 13H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 14H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 15H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 16H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 17H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 18H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 19H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 20H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 10H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 21H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 11H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 22H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 12H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 23H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Sucre ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Birobidzhan ou votre retour à Sucre :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu l'Oblast autonome juif (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie), Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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