Décalage Horaire entre la Bolivie et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Bolivie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Bolivie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Bolivie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Bolivie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Bolivie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Bolivie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Bolivie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Bolivie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Bolivie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Bolivie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Bolivie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Bolivie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Bolivie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Sucre ?

Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev