Décalage Horaire entre la Bolivie et la Laponie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Laponie Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Laponie : 06H00

• Bolivie : 01H00

  Laponie : 07H00

• Bolivie : 02H00

  Laponie : 08H00

• Bolivie : 03H00

  Laponie : 09H00

• Bolivie : 04H00

  Laponie : 10H00

• Bolivie : 05H00

  Laponie : 11H00

• Bolivie : 06H00

  Laponie : 12H00

• Bolivie : 07H00

  Laponie : 13H00

• Bolivie : 08H00

  Laponie : 14H00

• Bolivie : 09H00

  Laponie : 15H00

• Bolivie : 10H00

  Laponie : 16H00

• Bolivie : 11H00

  Laponie : 17H00

• Bolivie : 12H00

  Laponie : 18H00

• Bolivie : 13H00

  Laponie : 19H00

• Bolivie : 14H00

  Laponie : 20H00

• Bolivie : 15H00

  Laponie : 21H00

• Bolivie : 16H00

  Laponie : 22H00

• Bolivie : 17H00

  Laponie : 23H00

• Bolivie : 18H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Laponie : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Laponie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.