Décalage Horaire entre la Bolivie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 10H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre la Bolivie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
  • Bolivie : 01H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
  • Bolivie : 02H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
  • Bolivie : 03H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
  • Bolivie : 04H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
  • Bolivie : 05H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
  • Bolivie : 06H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
  • Bolivie : 07H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
  • Bolivie : 08H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
  • Bolivie : 09H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
  • Bolivie : 10H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
  • Bolivie : 11H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 12H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 13H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 14H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 15H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 16H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 17H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 18H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 19H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 20H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 21H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 22H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 23H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Sucre ?

Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yakutsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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