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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Russie : 07H00
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Bolivie : 01H00
Russie : 08H00
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Bolivie : 02H00
Russie : 09H00
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Bolivie : 03H00
Russie : 10H00
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Bolivie : 04H00
Russie : 11H00
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Bolivie : 05H00
Russie : 12H00
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Bolivie : 06H00
Russie : 13H00
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Bolivie : 07H00
Russie : 14H00
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Bolivie : 08H00
Russie : 15H00
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Bolivie : 09H00
Russie : 16H00
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Bolivie : 10H00
Russie : 17H00
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Bolivie : 11H00
Russie : 18H00
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Bolivie : 12H00
Russie : 19H00
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Bolivie : 13H00
Russie : 20H00
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Bolivie : 14H00
Russie : 21H00
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Bolivie : 15H00
Russie : 22H00
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Bolivie : 16H00
Russie : 23H00
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Bolivie : 17H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova