Décalage Horaire entre la Bolivie et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Bolivie : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Bolivie : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Bolivie : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Bolivie : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Bolivie : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Bolivie : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Bolivie : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Bolivie : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bolivie : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bolivie : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Bolivie : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Bolivie : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Bolivie : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova