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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Monténégro : 06H00
-
Bolivie : 01H00
Monténégro : 07H00
-
Bolivie : 02H00
Monténégro : 08H00
-
Bolivie : 03H00
Monténégro : 09H00
-
Bolivie : 04H00
Monténégro : 10H00
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Bolivie : 05H00
Monténégro : 11H00
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Bolivie : 06H00
Monténégro : 12H00
-
Bolivie : 07H00
Monténégro : 13H00
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Bolivie : 08H00
Monténégro : 14H00
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Bolivie : 09H00
Monténégro : 15H00
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Bolivie : 10H00
Monténégro : 16H00
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Bolivie : 11H00
Monténégro : 17H00
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Bolivie : 12H00
Monténégro : 18H00
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Bolivie : 13H00
Monténégro : 19H00
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Bolivie : 14H00
Monténégro : 20H00
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Bolivie : 15H00
Monténégro : 21H00
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Bolivie : 16H00
Monténégro : 22H00
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Bolivie : 17H00
Monténégro : 23H00
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Bolivie : 18H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Carla Mattarella