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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Bolivie : 01H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Bolivie : 02H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Bolivie : 03H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Bolivie : 04H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Bolivie : 05H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Bolivie : 06H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Bolivie : 07H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Bolivie : 08H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Bolivie : 09H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Bolivie : 10H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Bolivie : 11H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Bolivie : 12H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Bolivie : 13H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Bolivie : 14H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Bolivie : 15H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Bolivie : 16H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Bolivie : 17H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Bolivie : 18H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Palma :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez