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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Malte : 05H00
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Bolivie : 01H00
Malte : 06H00
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Bolivie : 02H00
Malte : 07H00
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Bolivie : 03H00
Malte : 08H00
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Bolivie : 04H00
Malte : 09H00
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Bolivie : 05H00
Malte : 10H00
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Bolivie : 06H00
Malte : 11H00
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Bolivie : 07H00
Malte : 12H00
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Bolivie : 08H00
Malte : 13H00
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Bolivie : 09H00
Malte : 14H00
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Bolivie : 10H00
Malte : 15H00
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Bolivie : 11H00
Malte : 16H00
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Bolivie : 12H00
Malte : 17H00
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Bolivie : 13H00
Malte : 18H00
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Bolivie : 14H00
Malte : 19H00
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Bolivie : 15H00
Malte : 20H00
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Bolivie : 16H00
Malte : 21H00
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Bolivie : 17H00
Malte : 22H00
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Bolivie : 18H00
Malte : 23H00
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Bolivie : 19H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Malte : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Valette, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte mais aussi Fuseau Horaire de Malte, Heure du lever du soleil à Malte sans oublier Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte ou bien encore Durée du Jour à Malte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Malte, Passage à l'heure d'été à Malte.
Felipe Castejón