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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Monaco : 06H00
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Bolivie : 01H00
Monaco : 07H00
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Bolivie : 02H00
Monaco : 08H00
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Bolivie : 03H00
Monaco : 09H00
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Bolivie : 04H00
Monaco : 10H00
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Bolivie : 05H00
Monaco : 11H00
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Bolivie : 06H00
Monaco : 12H00
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Bolivie : 07H00
Monaco : 13H00
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Bolivie : 08H00
Monaco : 14H00
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Bolivie : 09H00
Monaco : 15H00
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Bolivie : 10H00
Monaco : 16H00
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Bolivie : 11H00
Monaco : 17H00
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Bolivie : 12H00
Monaco : 18H00
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Bolivie : 13H00
Monaco : 19H00
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Bolivie : 14H00
Monaco : 20H00
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Bolivie : 15H00
Monaco : 21H00
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Bolivie : 16H00
Monaco : 22H00
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Bolivie : 17H00
Monaco : 23H00
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Bolivie : 18H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Irène Müller