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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Magas ou votre retour à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev