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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Ukraine : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Ukraine : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Ukraine : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Ukraine : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Ukraine : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Ukraine : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Ukraine : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Ukraine : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Ukraine : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Ukraine : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Ukraine : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Ukraine : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Ukraine : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Ukraine : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Ukraine : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Ukraine : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Ukraine : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Ukraine : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Ukraine : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Ukraine : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Ukraine : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Ukraine : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Ukraine : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov