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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Grèce est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Grèce : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Grèce : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Grèce : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Grèce : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Grèce : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Grèce : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Grèce : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Grèce : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Grèce : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Grèce : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Grèce : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Grèce : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Grèce : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Grèce : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Grèce : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Grèce : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Grèce : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Grèce : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Grèce : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Grèce : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Grèce : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Grèce : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Grèce : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ou bien encore Fuseau Horaire de la Grèce et surtout Heure du lever du soleil en Grèce et Heure du coucher du soleil en Grèce ainsi que Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et Heure du Crépuscule en Grèce ainsi que Durée du Jour en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis