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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova