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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova