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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova