Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Pologne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Pologne ?

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Pologne Heure par Heure

• Bosnie-Herzégovine : 00H00

  Pologne : 00H00

• Bosnie-Herzégovine : 01H00

  Pologne : 01H00

• Bosnie-Herzégovine : 02H00

  Pologne : 02H00

• Bosnie-Herzégovine : 03H00

  Pologne : 03H00

• Bosnie-Herzégovine : 04H00

  Pologne : 04H00

• Bosnie-Herzégovine : 05H00

  Pologne : 05H00

• Bosnie-Herzégovine : 06H00

  Pologne : 06H00

• Bosnie-Herzégovine : 07H00

  Pologne : 07H00

• Bosnie-Herzégovine : 08H00

  Pologne : 08H00

• Bosnie-Herzégovine : 09H00

  Pologne : 09H00

• Bosnie-Herzégovine : 10H00

  Pologne : 10H00

• Bosnie-Herzégovine : 11H00

  Pologne : 11H00

• Bosnie-Herzégovine : 12H00

  Pologne : 12H00

• Bosnie-Herzégovine : 13H00

  Pologne : 13H00

• Bosnie-Herzégovine : 14H00

  Pologne : 14H00

• Bosnie-Herzégovine : 15H00

  Pologne : 15H00

• Bosnie-Herzégovine : 16H00

  Pologne : 16H00

• Bosnie-Herzégovine : 17H00

  Pologne : 17H00

• Bosnie-Herzégovine : 18H00

  Pologne : 18H00

• Bosnie-Herzégovine : 19H00

  Pologne : 19H00

• Bosnie-Herzégovine : 20H00

  Pologne : 20H00

• Bosnie-Herzégovine : 21H00

  Pologne : 21H00

• Bosnie-Herzégovine : 22H00

  Pologne : 22H00

• Bosnie-Herzégovine : 23H00

  Pologne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Sarajevo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 25/05/2022 - 00:20

Tadeusz Piontkowski